مساء / صباح مفعم بالحب والموده

حبيبتي أضع بين يديك ملف كامل جمعته من أجل جمالكـ

أتمنى أن تستفيدي منه




العناية بالشعر


لعل اكثر ما يستحوذ على اهتمام المرأة عامة هو شعرها و الذي هو تاج أنوثتها،
و فيما يلي نقدم بعض الطرق و الوصفات للعناية بالشعر و إضفاء الجمال عليه.


الشعر الجاف::::

كيفية التعرف على الشعر الجاف:
إن الشعر الجاف هو المقصف ذو النهايات المشقوقة، و غالبا ما توجد القشور
البيضاء في فروة الرأس على شكل بودرة ناعمة.
كيف تتعاملين مع شعرك الجاف:
1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بشامبو زيتي، أما إذا كان شديد الجفاف
فيدعك بزيت الخروع الدافيء أو زيت الزيتون قبل غسله بساعة و يلف الرأس
بفوطة حتى تتفتح مسام فروة الرأس
-2 من الأفضل استعمال شامبو يحتوي على اللانولين
3- عليك بتدليك جذور شعرك بصفة دائمة باستخدام كريم او زيت الشعر
4- يجب أن يحتوي طعامك على الزبد و القشدة و زيت الزيتون بصفة دائمة

الشعر الدهني::::

كيفية التعامل معه:
الشعر الدهني هو عكس الشعر الجاف حيث يتميز بكثرة إفرازاته من الدهون، و هذه بعض النصائح لصاحبات الشعر الدهني:
1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بواسطة شامبو يحتوي على صابون و
يستحسن أن يشطف بعد الغسيل بعصير الليمون أو محلول مخفف من الخل
2- إذا كان شعرك دهنيا إلى درجة كبيرة فيجب عليك استعمال الشامبو الجاف، و
في حالة عدم وجوده يمكنك استعمال مسحوق النشاء العادي أو بودرة التلك ، و
يتم استعمالها كالآتي:
- عمل فرق في شعرك ثم غمس قطعة من القطن في المسحوق و رشه في الرأس
حتى يغطيها جيدا
- يترك المسحوق عشر دقائق أو اكثر حتى يمتص المواد الدهنية ثم يتم إزالته

============================

عجينه تجعل شعرك كالحرير::::

المكونات::::::::::

1) موزه مستويه
2) زيت لوز للشعر
3) ملعقتين عسل
4) ملعقتين بن
5) زيت زيتون
6) زيت ذره

الطريقه:::::::::::

احضري الخلاط و قطعي الموزه
ثم ضعي باقي المكونات على الموزه
و اضربيهم حتى يصبح شكل الخليط سميك و يشبه البودينج و
من ثم افرغي المحتويات في كوب و استخدميه

ملحوظه::::::

اذا كان شعرك يميل الى الاشقر
فمن الممكن وضع ملعقه كركم مع الخليط حيث انها تعطي نتيجه رائعه للون الشعر
و تضفي عليه لمعه واضحه

ملحوظه اخرى:::::::

يمكن لك اضافه ايه مكونات يحتاجها شعرك
و كذلك ممكن تغيير انواع الزيوت حسب طبيعه شعرك
و مقادير الزيوت تكون حسب احتياج و طول شعرك

طريقه وضع الخليط:::::::

تتعاملي مع الخليط بنفس طريقه تعاملكي مع الحنه
اي تضعيه باطراف اصابعك في الجذور اولا ثم بعد ان تغطي الجذور
تكملي باقي الشعر

الفائده ::


القضاء على التقصيف بشكل ملحوظ
2) تنعيم الشعر
3) لمعه الشعر و بريقه
4) حيويه الشعر و عدم بهتانه
5) منع تساقطه
6) القضاء على القشره

============================

تساقط الشعر::::

أسباب سقوط الشعر:
هذه هي اكثر الأسباب شيوعا:
1- كثرة شد الشعر على ( الرولو ) أو استخدام العنف في شده
2- كثرة الإصابة بالأنفلونزا أو التهاب اللوزتين الحاد و كذلك الإصابة بحمى التيفويد و الحمى الروماتيزمية
3- غالبا ما يسقط الشعر بعد الولادة و أثناء الرضاعة
4- حالات النزيف الحاد
5- عقب العمليات الجراحية الكبيرة التي تستلزم بقاء المريض تحت تأثير المخدر لساعات طويلة
6- عقب الصدمات النفسية و العصبية
و يتم علاج سقوط الشعر بعلاج الأسباب التي أدت إلى ذلك لان سقوط الشعر لم ينتج عن سبب عضوي و كذلك يجب استعمال المحاليل المنشطة للشعر مع التدليك المستمر، و يلاحظ أن عملية التدليك يجب أن تنصب على فروة الرأس و عند جذور الشعر
3- عليك التقليل بقدر المستطاع من المواد الدهنية و الزيوت في طعامك و اكثري
من السلطة الخضراء و الخضراوات الطازجة و الفاكهة .........






كيف نعالج سقوط الشعر طبيعيا؟
.
-الامتناع عن الآتي :

( تناول السكر والحلويات-البيض-القهوة-الشاي-الامتناع عن التدخين.اللحوم والمنتجات الحيوانية).

تناول الأغذية الغنية بالبروتين(الخميرة-الأرز البني
-البازلاء-العدس-الشوفان-فول الصويا-بذور دوار الشمس-الجوز).

-تناول أغذية تحتوي على فيتامين أ(الجزر-
البطاطا الحلوة-الشمام-السبانخ-الهند باء).

-الأغذية المحتوية على فيتامين ب المركب
-فيتامين ج –الزنك-فيتامين هـ-الحديد).

-ارقد على لوح مائل مع وجود الرأس بأسفل لمدة 15 دقيقة
كل يوم للسماح للدم بالوصول إلى فروة الرأس يوميا.

-أحذر استخدام المنتجات الغير طبيعية بالنسبة للشعر..
استخدم منتجات طبيعية وبالتبادل أي لا تستخدم نفس الشامبو
أو البلسم أو الزيت نفسه مرتين متتاليتين.

-تجنب معاملة الشعر بقسوة فلا تستخدم فرشاة للشعر
أو أمشاط ذات أسنان رفيعة أو تجفف شعرك بالمنشفة.

- لاستخدم مجفف الشعر.. اترك الشعر يجف تلقائيا..
لا تمشط شعرك حتى يجف حيث أن الشعر المبلل يميل للانفصال ...
.............

اعـداء شعـرك::::

التوتر والاضطرابات العاطفية تؤثر سلبا على حالة شعرك.. ولكن هل تعرفين إلى أي درجة؟ ربما لا تعرفين.. فالتوتر يزيد إفراز هورمون الأدرينالين والكورتيزول اللذين يزيدان من نبضات القلب ويرفعان ضغط الدم، مما يؤثر سلبا على صحتك هذا أولا، أما ثانيا فأن التوتر يعجل من في شيخوخة بشرتك وتلف شعرك حيث تمتلئ خلايا جسمك بالشوائب التي تحرم الجسم من مغذيات ضرورية له.. والنتيجة بشرة باهتة، شعر مطفأ وأظافر ضعيفة وعيون محمرة.. فعليك إن تتعلمي السيطرة على مستوى التوتر، وهذا ليس سهلا، إلا إنه ليس مستحيلا، ومن الطرق النافعة في هذا المجال التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف التوتر كالمشي 5 أيام في الأسبوع لمدة نصف ساعة وأيضا الاسترخاء .


3 – الشمس ليست فقط مضرة لبشرتك ولكن أيضا لشعرك، فكثرة تعرضك للشمس تجعل لونه باهتا لا حياة فيه، وعموما فأن التغيرات المناخية كالرياح والمطر والهواء تضر بشعرك، فالرياح تعمل على سرعة تقصفه وكذلك الهواء، خاصة إذا كان مبلولا بفعل الأمطار.. فالأفضل أن تغطيه كلما خرجت لحمايته من العوامل الخارجية .



5 – هناك الكثير من الممارسات الخاطئة التي تفعلينها بحق شعرك بوعي أو على الأغلب، من دون وعي منها :

* تمشيط الشعر بقوة وبفرشاة غير مناسبة .
* تمشيط الشعر وهو مبلول .
* عدم استخدام الشامبو المناسب لشعرك .
* وضع البلسم على جذور الشعر .
* ربطه إلى الوراء بقوة.
* استخدام الجل والسبراي بكثرة .
* عادة نتف الشعر .
* تعريض الشعر المفرط للحرارة باستعمال ادوات تسريح الشعر مثل مجفف الشعر او الفير او مكوى الشعر .


الطـريقة الهنديــة لمسـاج الشعـر ...
يستعمل 2 او 3 مرات بالاسبوع

يستخدم زيت جوز الهند..او اللوز .. او الزيتون.

+========+++

نبدأ:

* نصف كوب من الزيت

** نصف كوب ماء مغلي.

*** فوطه و غطاء بلاستيك للشعـــــر

الطريقـــه..

ـ اخلطي الماء المغلي و الزيت بزجاجه(( حاسبي لا تحترقين ))

ـ رجيها لحد ما يختلطوووون تمام..

ـ اعملى مساااج ..للشعر

غطي شعرك ببلاستيك..و لفيه بالفوطه المبلله بماااء ساخن

اتركيها لمده ساعه او ساعتين و اغسلي شعرك ...

+++========= =====+++
فوائد المساج:

يعطيك شعر صحي و لامع...و يساعد على
الاسترخــــاء..

============================


الحجــاب افضــل وصفــة للشعــر ::::


الحجاب.. حماية للشعر.. فقد أثبتت البحوث أن تيارات الهواء، وأشعة الشمس المباشرة تؤدي إلى فقدان الشعر لنعومته، وشحوب لونه، فتصبح الشعرة خشنة (باهته) ، كما ثبت أن الهواء الخارجي (الأوكسيجن الجوي)، وتهوية الشعر، ليس له أي دور في تغذية الشعر، ذلك أن الجزء الذي يظهر من الشعر على سطح الرأس وهو ما يعرف بقصبة الشعر عبارة عن خلايا قرنية (ليس بها حياة )، وهي تستطيل بانقسام برعم الشعر الموجود داخل الجلد.. وهذا الجزء النشيط والذي يؤدي انقسامه إلى استطالة الشعر بمعدل نصف ملليمتر كل يوم، يحصل على غذائه من الأوعية الدموية داخل الجلد.. ومن هنا نستطيع القول، بأن صحة الشعر تتبع صحة الجسم عامة.. وأن أي شيء يؤثر على صحة الجسم من مرض، أو نقص في التغذية يؤدي الى ضعف في الشعر .

وفي حالة ارتداء الحجاب، يجب غسل الشعر بالصابون أو الشامبو مرتين او ثلاثاً في الأسبوع، حسب درجة تدهن البشرة.. بمعنى أنه إذا كانت البشرة دهنية فينبغي غسل الشعر ثلاث مرات في الأسبوع، وإن كان غير ذلك، فيكتفي بغسله مرتين أسبوعيا.. وينبغي ألا يقل تكرار غسل الشعر عن هذا المعدل في كل الأحوال.. إذ إنه بعد مضي ثلاثة أيام تبدأ الدهون في التحلل إلى أحماض دهنية، وهذا يؤدي إلى تقصف الشعر.




:::: أمنياتي لكي بشعر كالحرير ::::